Cristina Ferreira

segunda-feira, 27 de julho de 2015

Ballet Fitness - A modalidade do momento

Hello pessoal!!! Como vão?

Aqui é a Elaine, e hoje eu vou falar de uma modalidade mara, que ta super em alta e eu comecei a fazer, e estou tipo: apaixonada!

Sim, ballet fitness! Ai você pensa: ui que menininha, ballet. Sim e não. Na verdade a modalidade usa a base do ballet clássico, mas com movimentos de força como: agachamento, abdominais, flexões etc. 


A modalidade já se espalhou elo Brasil inteiro, e se você assim como eu nunca fez ballet na vida, nem quando tinha 5 aninhos, pode ir na aula também, que consegue acompanhar tudinho. Eu nunca gostei de ballet e nunca levei jeito pra isso, mas me dei super bem com o fitness

Dizem as línguas que dá pra perder até 1500 calorias com uma hora de aula, pasmem!

As músicas (pelo menos da minha professora) não são de ballet clássico, tem até hip-hop, o que me fez amar mais ainda! 

Eu voto em vocês pesquisarem se tem na suas respectivas cidades e fazerem aula experimental. É sensacional!


Ahhhh, e o valor: eu faço toda sexta-feira e pago R$50,00 por mês. Não sei se acho caro, porque se comparado ao pilates é barato e se comparado com a musculação é caro. Então pra mim o preço é justo.

E se você está ai se perguntando, ai mas eu não tenho roupa de ballet, não tenho nada!!! A resposta é: NÃO TEM PROBLEMA, você pode ir com roupa de academia normal e a única coisa que precisa adquirir é uma sapatilha meia ponta, mas você consegue encontrar por R$30,00 ou menos, então relax! 


Por hoje é isso gente, espero que tenham curtido. 

Se alguém tem alguma experiencia com essa modalidade deixem nos comentários. Dúvidas também podem deixar!

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Beijos de luzzzzz!

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