Cristina Ferreira

segunda-feira, 6 de julho de 2015

Quantas calorias tem um Donut?

Hello pessoal!!! Como vão?

Hoje, eu (Elaine) vim falar com as amigas sobre o inimigo mortal da dieta, principalmente para quem vive fora do país.

O queridinho, o amado, o maravilhoso, o irresistível: 


Sim, Donuts.

Alguém ai por acaso parou pra pensar, quantas calorias tem essa coisinha indefesa? 
Bom, um de chocolate, tradicional, como o da foto tem nada mais nada menos que aproximadamente 450 calorias, já pensaram?

É um suicídio pra qualquer dieta! Claro que tem aqueles integrais, light, com frutas, e etc, mas nada como um de chocolate né?
Ainda assim, existem diversas receitas para fazer com cacau sem açúcar, farinha integral e etc. 


Lógico que ninguém e de ferro, e uma vez ou outra POOODE, mas ouçam bem: uma vez ou outra!
Antes de comer pensem: 1 Donut de chocolate é mais que um treino na academia

Então meninas #ficaadica

Por hoje é só! 

Até sexta!!!!!


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